lunedì 6 dicembre 2010

Curcuma le sue innumerevoli proprietà

                           TRATTO DA:     
   Curcuma utile nella lotta ai tumori


La curcumina una sostanza contenuta nella curcuma longa (che in combinazione con il pepe nero, il cumino, il coriandolo e lacannella si utilizza per fare i lcurry), potrebbe essere alla base di futuri farmaci utili per curare i tumori. Studi passati avevano già evidenziato un possibile utilizzo dellacurcuma per la prevenzione dell'alzheimer e dei tumori, una nuova ricerca condotta presso il Cork Cancer Research Centre fornisce nuovi interessanti dati concludendo che la curcumina è in grado di uccidere le cellule cancerogene. Lo studio è stato pubblicato British Journal of Cancer (Ottobre 2009).
La dottoressa Sharon McKenna, coordinatrice della ricerca, spiega che i risultati dello studio sono stati molto interessanti. Si è osservato che la molecola della curcumina inizia ad agire entro 24 ore dalla somministrazione uccidendo le prime cellule cancerogene per poi innescare un processo di apoptosi.
La dottoressa Lesley Walker, diretrice del servizio informazioni sul cancro nell'associazione benefica sui tumori più importante d'Europa (Cancer Research UK), in un'intervista rilasciata alla BBC spiega che già da diversi anni gli scienziati sanno che esistono particolari sostanze anti cancerogene e si è sempre pensato che la curcuma, in futuro, può portare a nuovi sviluppi sul fronte delle terapie anti cancro.
Le Informazioni raccolte con quest'ultimo studio contribuiscono ad aumentare le conoscenze in questo campo e possono essere utili per realizzare nuovi trattamenti. In particolare, sottolinea l'esperta, la curcuma potrebbe essere utile contro il cancro dell'esofago, una neoplasia la cui incidenza è più che raddoppiata dagli anni '70 ad oggi.


 da evitare quando:
 in  gravidanza , meglio consultare il medico
 Se avete alterazioni del sangue della coagulazione
 Si ritiene che la curcuma abbia effetti antitrombotici.
 Usate dosi ridotte nei bambinio negli adulti
 con più di 65 anni.
 Non somministratela mai ai bambini con meno di due anni.

il capuliatu questo grande amico

Il  CAPULIATO  è un condimento prettamente siculo
si ottiene  dai pomodori, che in estate si fanno essiccare al sole.
In parole povere è il pomodoro secco
 con un po' di basilico
e un filo d'olio
che viene triturato.
 In alcune parti della  Sicilia viene usato
 come sostituto del dado
per insaporire minestre, brodo di carne e
anche per farcire un buon panino
o nella vesione classica
con il "pane di casa" appena sfornato
un filo d'olio e un pizzico di pepe .
non occorre che vi dica quanto sia buono !!!!



A tutto BIO

IL freddo incombe anche sulla soleggiata Sicilia
e per riscaldarci non c'è niente di meglio che
 pranzare con un bel piatto fumante di
pasta con verdure ( biologiche )
oltre ad essere un piatto ricco di vitamine
è sicuramente un piatto molto buono
e piace anche ai bambini.





ci occorrono per 4 persone
le cime del broccolo
 1 carota grande
cipolla piccola
 pomodorini 4/5
"capuliatu"1 cucchiaino
2/3 pizzichi di curcuma
sale e pepe
 (le dosi sono a vostro piacimento)

laviamo tutte le verdure ,tagliamo a tocchetti la carota
e la cipolla e versiamole in un tegame con l'acqua
dopo un po' che l'acqua bolle mettiamoci un po' di sale
 le nostre cime di broccoli e aspettiamo che si cuocino.
Intanto in un padellino
facciamo rosolare uno spicchio d'aglio con un po' di pomodorini
o se volete potete sostituirli con della passata di pomodoro
o metterli insieme come ho fatto io. Aggiungere al pomodoro il pepe
fate cuocere per circa 5/10 min. Quando le verdure sono cotte
aggiungete il "capuliatu ", e vesateci la pasta
 aspettate che si cuocia ,poco prima della fine della cottura
aggiungete la passata di pomodoro e la curcuma



domenica 5 dicembre 2010

arance & co.

Gli agrumi sono gustosi e profumati e sono frutti invernali a tutti gli effetti. La scelta è vasta si va dai più comuni mandarini, aranci e limoni ai più esotici come il lime e i pompelmi fino ad arrivare ai profumatissimi cedri di Calabria e bergamotti.
L'elevatissimo contenuto di vitamina C ne fanno validi antiossidanti utilissimi per mantenere elastica e giovane la pella oltre a essere utili per la salute e le difese immunitarie.
Proprio per via della Vitamina C hanno la proprietà di difendere l'organismo contro le malattie da raffreddamento, come la bronchite, il raffreddore, l'influenza e la broncotracheite.
Come è emerso da alcuni studi, l'arancio, previene il cancro e chi fa uso di molti agrumi è meno esposto al rischio di tumori, soprattutto quelli dello stomaco. La pectina contenuta nelle arance abbassa il colesterolo in particolare l'LDL (quello nocivo) e per finire rafforza i capillari venosi e le pareti cellulari, favorendo la circolazione.
Gli agrumi sono un ottimo alleato per la salute ma anche per mantenere viva la nostra bellezza. Ideali per combattere le rughe e schiarire le macchie cutanee.
La scorza degli agrumi invece ha un’azione astringente sui pori dilatati e dona alla pelle mista elasticità e morbidezza.


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